Cinco causas insospechadas de flatulencia La flatulencia afecta de 10 a 30 por ciento de las personas.

Cinco causas insospechadas de 
flatulencia

La flatulencia afecta de 10 a 30 por ciento de las personas.

Por Liz Vaccariello / Ingimage

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¿Te llenas de gases después de comer moderadamente, o amaneces sintiéndote bien pero después del almuerzo se te abulta el vientre? La flatulencia afecta de 10 a 30 por ciento de las personas. 

Yo la padecí durante años junto con dolor abdominal, hasta que empecé a identificar ciertos detonadores, como las comidas grasosas y abundantes en sodio. 

Pero cuando revisé los últimos estudios sobre salud digestiva para mi libro más reciente, 21-Day Tummy, me sorprendió descubrir que los factores siguientes también pueden contribuir al problema:

Gastroenteritis infecciosa

Cerca de 25 por ciento de quienes contraen esta enfermedad se quedan con el vientre abultado después de que la infección ha cedido. 

Una posible causa es la proliferación excesiva de bacterias en el intestino delgado, trastorno que puede producir flatulencia, explica el doctor Henry Lin, director de gastroenterología del Sistema de Asistencia Sanitaria de la Administración de Ex Combatientes en Nuevo México. 

La gastroenteritis puede alterar los mecanismos del sistema inmunitario que en condiciones normales impiden que las bacterias se multipliquen en el intestino delgado. 

La proliferación excesiva de bacterias en este órgano se diagnostica con una prueba de aliento, y se puede tratar con antibióticos y otros medios.

Consumo de ciertas frutas

La sandía, la manzana, la pera, el mango y algunas otras frutas contienen mucha fructosa en proporción a su contenido de glucosa (los dos azúcares presentes en las frutas). 

Esto puede ocasionar flatulencia en quienes tienen dificultad para digerir la fructosa (una de cada tres personas, según los cálculos), señala la dietista Kate Scarlata, coautora de 21-Day Tummy. 

Si padeces este trastorno, ella te aconseja consumir frutas con un contenido más equilibrado de azúcares, como plátano y arándano azul.

Falta de ejercicio

Lo último que uno quisiera hacer cuando ha padecido un día de flatulencia y abdomen distendido es ponerse ropa y zapatos deportivos, pero la actividad física estimula los músculos del aparato digestivo, lo que facilita el movimiento del bolo alimenticio y la expulsión del gas que distiende el abdomen. 

En un pequeño estudio realizado en Alemania, los participantes que daban un paseo a pie después de la cena aceleraban considerablemente la digestión de esa comida.

10 de mayo, Día de las Madres: origen Te explicamos como fue que nació esta celebración que se realiza en 40 países.

10 de mayo, Día de las Madres: 
origen

Te explicamos como fue que nació esta celebración que se realiza en 40 países.

Por Selecciones.com / Ingimage

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Los orígenes de esta efemérides se encuentran en la Antigüedad, en Egipto, donde se rendía homenaje a la diosa Isis, nombrada como la «Gran diosa madre», «Fuerza fecundadora de la naturaleza» o, entre otros, «Diosa de la maternidad y del nacimiento».

De ahí que se le rindiera homenaje, tal y como se hacía en Roma a Cibeles o en Grecia a Rea.

En Europa, el primer antecedente lo encontramos ya en el siglo XVII, el cuarto domingo de Cuaresma, se empleaba para honrar con flores y otras ofrendas la Iglesia en la que cada uno había sido bautizado –la «Iglesia Madre».

Más tarde, con la aprobación de un decreto en el año 1600 este día adquirió otro significado.  Se permitió a los siervos volver a sus hogares ese día de Cuaresma y que se celebrara de un modo más semejante al actual. Así, las clases trabajadoras tenían ese domingo para reunirse con sus familias y celebrar colectivamente esta fecha.

En 1870, en Boston, Julia Ward Howe organizó una gran manifestación pacífica y una celebración religiosa en la que invitó a todas las madres de familia que resultaron víctimas de la guerra tras perder a sus hijos en ella. 

Esto fue un dos de junio y, aunque tuvo su éxito, terminó por no convertirse en una costumbre, algo que cambió con Anna Reeves Jarvis.

Jarvis hizo una campaña a nivel nacional, en 1908, para que se instaurara ese día de forma oficial. El origen de esta demanda fue la muerte de su madre. 

Escribió a personalidades intelectuales influyentes de la época para que apoyaran su petición e instaurarán el festejo en el aniversario de la muerte de su madre, el segundo domingo de mayo.

Su iniciativa no fue en vano y en 1910 ya se celebra en casi todo Estados Unidos, en 1914 el presidente Wilson convierte el Día de la Madre en una celebración oficial.

La idea pasó a Europa y casi 40 países en todo el mundo iniciaron las celebraciones. En algunos casos se designó un día específico para llevarla a cabo, como en México, donde el 10 de mayo está dedicado a este festejo.

Algunas fechas del Día de la Madre en otras partes del mundo

2º domingo de febrero: Noruega.

4º domingo de Cuaresma: Reino Unido e Irlanda.

8 de marzo: Albania, Bosnia y Herzegovina, Montenegro, Rumanía, Macedonia y Rusia.

21 de marzo: Egipto, Líbano, Marruecos, Territorios Palestinos y Siria.

1er domingo de mayo: España, Portugal, Hungría, Lituania y Sudáfrica.

2 domingo de mayo: Alemania, Australia, Austria, Bélgica o Colombia, entre otros.

8 de mayo: Corea del Sur y Albania.

10 de mayo: Arabia Saudita, El Salvador, Malasia o México, entre otros.

14 de mayo: Samoa.

26 de mayo: Polonia.

27 de mayo: Bolivia.

Vacunas sin dolor Innovadores de todo el mundo están creando vacunas no inyectables.

Vacunas sin dolor

Innovadores de todo el mundo están creando vacunas no inyectables.

Por Damon Beres / Ingimage

Conscientes del temor que producen las agujas, innovadores de todo el mundo están creando vacunas no inyectables, que los profesionales de la salud podrán administrar a quienes las necesiten. No sólo dolerán menos, sino que serán más fáciles de aplicar.

Parche cutáneo

Investigadores de la empresa Vaxxas diseñaron un “nanoparche” pensado para administrar vacunas con mayor eficacia que las inyecciones. Mide un centímetro cuadrado y aloja unas 20,000 agujas diminutas que administran la vacuna y aumentan su poder inmunizador.

Vacunas a la medida

Gracias a la nanotecnología, tal vez los médicos puedan llegar a preparar vacunas en cuanto se declare un brote epidémico, y nos olvidemos de los frascos que exigen refrigeración. Investigadores estadounidenses acaban de anunciar esta técnica, y dicen que ha sido eficaz en ratones de laboratorio. Una vez que se prueben en humanos, las vacunas se aplicarán sin molestias por medio de vendajes.

Alternativa comestible

Los laboratorios Aridis Pharmaceuticals crearon una vacuna contra los rotavirus, que cobran muchas vidas cada año entre los niños. Se trata de una laminilla, inspirada en las tiras refrescantes del aliento, que se deshace en la boca, una forma de administración ideal para los bebés.

Inyector de presión

Científicos de PATH, una organización internacional no lucrativa dedicada a crear innovaciones para mejorar la salud pública, idearon un dispositivo que inyecta vacunas en los brazos sin usar agujas. Este “inyector de presión” podría constituir un medio más fácil y seguro de vacunación infantil en los países en vías de desarrollo.

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